不知道如何增加黑色素？吃对了，其实这事很简单我们都知道白斑的出现与体内的黑色素缺少有着密切的关系。患者想要恢复健康肤色，关键一点就是要把缺少的黑色素给补上，其实我们治疗的目的也是为了能够增加黑色素，除此之外，缺少的黑色素，其实可以吃回来。

　　【东莞博润中医医院电话】18002988511：我们一直强调饮食要合理，要均衡搭配，是因为每一种食物都含有特殊的营养成分及功效，而有些食物中是含有白斑患者所缺少的黑色素。所以你还在为不知道如何增加黑色素而发愁吗?吃对了，其实这事很简单!

　　黑芝麻

　　黑芝麻中铁元素可以有补血的作用，同时还能够美容养颜，更重要的是，黑芝麻可以提高人体的免疫力，我们也知道有部分白斑患者是因为免疫力下降导致的，多吃黑芝麻可以改善这一状况。

　　牛肉

　　牛肉的营养价值较高，里面不仅含有丰富的铁、钾、铜等微量元素，还含有富含氨基酸、蛋白质等人体所需的营养物质，可以促进黑色素形成，有助于白斑恢复，同时还可以提高人身体的免疫力与抵抗力。

　　豆制品

　　豆制品中的蛋白质含量很高，还包括人体必需的氨基酸，还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。豆制品可以促进胃肠道的消化和吸收，增强免疫力等作用。程度上可以帮助白斑恢复。

　　高蛋白

　　高蛋白食物包括牛肉、瘦肉、蛋类、牛奶等，这些高蛋白的食物可以促进络氨酸酶的合成，黑色素细胞。

　　不知道如何增加黑色素？吃对了，其实这事很简单除此之外，大多数的黑色食物中含有丰富的络氨酸酶、铜元素、微量元素等，可以促进黑色素的，当然这里指的是天然的黑色食物，后天进行人工合成的不算在内。要想早日，饮食也很重要，赶紧吃起来!